Ljuta hrana
Ljubiteljice ljute hrane, ova će vas informacija možda rastužiti. Ako prije spavanja jedeš jako ljutu hranu ili onu prepunu šećera, velike su šanse da sam san neće biti kvalitetan, baš kao ni snovi koje ćeš sanjati. Ljuta hrana može izazvati žgaravicu koja remeti san, dok slatkiši naglo podižu i spuštaju razinu glukoze u krvi što je veliko opterećenje za organizam. Zato ljutu i jako slatku hranu bolje jedi za ručak nego večeru, tvoje će ti tijelo biti zahvalno, a snovi zanimljiviji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa