Jesi li u posljednje vrijeme sanjala posebno zanimljive snove ili su te možda mučile noćne more koje nisi mogla zaboraviti niti nakon buđenja? Uzrok tomu možda mogu biti tvoje navike koje činiš tijekom dana ili za vrijeme samog sna.
Svaki odabir koji napravimo, bilo da je u pitanju vrsta hrane, pića ili vrijeme kada je konzumiramo, može utjecati na naše snove. Čak su i poroci poput pušenja ili jako ljuta hrana neki od uzroka loših snova, dok ih određenim vitaminima možeš poboljšati već iste večeri. Dok se takvi izbori lako mogu promijeniti, kako bi promijenili i naše snove, postoje i neki mehanizmi u samom tijelu koji potiču snove.
Nas je zainteresirala činjenica da možemo same utjecati na svoje snove pa samo odmah istražile što to sve stvara živopisnije snove te kako se riješiti onih loših ili dana kada uopće ne sanjamo. Činjenice koje smo našle će te iznenaditi, a sve što ćemo reći je da ćemo možda sve početi češće spavati na trbuhu.