Započni dan pozitivnim mislima
Ovo je vrlo važno za hladnije mjesece jer početak jutra određuje kakvo će biti raspoloženje tog dana. Dulje se spava i vrlo je važna jutarnja rutina. Kada te ujutro čeka nešto lijepo, iščekivanje djeluje kao prvi dizač raspoloženja u danu. Uz rituale, redoviti odlasci na spavanje i buđenja također pomažu u održavanju hormona u ravnoteži.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash