Statistike Rape Crisis Federation govore: 1 od 4 žene pretrpjela je silovanje ili pokušaj silovanja; 97% pozivatelja telefona za pomoć u kriznim stanjima poznaje svog zlostavljača; najčešći silovatelji su sadašnji ili bivši muževi ili partneri; manje od 7% pozivatelja prijavilo je incident policiji.
Žene na tečajevima samoobrane često sa skepsom govore "Koja je korist od toga? Ako me zgrabi veliki čovjek neću se moći izvući....". Taj osjećaj da se ne možemo obraniti povezan je s drugom zabludom koja se tiče samoobrane, a taj je da je sve u tjelesnoj tehnici u trenutku napada. I opet to je pogrešno. Samoobrana počinje davno prije. Najuspješnija preventivna mjera protiv napada je pokazano samopouzdanje; napadači će rijetko dirati nekoga koji izgleda pun samopouzdanja, umjesto toga oni će potražiti one koji izgledaju nesigurno, slabo i koje je lako kontrolirati.
"Kada dođe do stvarnog napada, najučinkovitija obrana je ne naći se na takvom mjestu. To može zvučati kao šaljiv odgovor na nešto što je, ipak, vrlo ozbiljan problem. Ali izbjegavanje je uvijek najbolja obrana. Ustvari, izbjegavanje je središnja postavka programa samoobrane koje sam razvila kroz zadnjih 30 godina: S.P.I.F. (Svjesnost, Psihologija, Izbjegavanje, Fizički). To je program koji ja predstavljam u ovoj knjizi." ( Lavinia Soo-Warr )
Najvažniji element samoobrane je Svjesnost. Većina ljudi prolazi svijetom potpuno nesvjesna svojeg okoliša, tko se nalazi u njihovoj okolini i još važnije, tko predstavlja opasnost u njihovoj okolini. Tu počiva stvarna opasnost. Obraćajući pažnju na svoju okolinu, na one koji se nalaze oko vas, možete uvelike smanjiti prilike napadaču da vas napadne. Također morate biti svjesni svojih mogućnosti, svoje snage i svojih slabosti. Ukratko, morate biti svjesni sebe.
I još jedna zabluda. Povezana je s načelom svjesnosti. Postoji uvjerenje, prošireno u popularnom tisku, da je silovatelj psihotični stranac koji će iskrsnuti iz mraka. lako se i to događa, taj tip napadaje daleko najrjeđi od svih seksualnih napada, puno češće je to netko koga poznajete. Povezano s time je i vjerovanje koje se tiče žrtava tih napada. Ono je ovjekovječeno poricanjem: "To se neće dogoditi meni; takve se stvari događaju drugim ženama".
Ovaj priručnik objašnjava sve te ideje i donosi praktične tehnike da se zaštitite u brojnim situacijama, a svaka od tehnika je i ilustrirana slikom zbog lakšeg usvajanja u praksi.
Lavinia Soo-Warr: Samoobrana za žene
prijevod: Sonja Jandrić
Izdavač: Veble commerce
Godina izdanja: 2009.
Broj stranica: 256 str.
Uvez: meki
Cijena: 159,00 kn
Priručnik koji objašnjava sve ideje samoobrane i donosi praktične tehnike kako se zaštititi u brojnim situacijama