KLJUČNI TRENDOVI
Zabava
Zabava
Ima 50, a izgleda kao da joj je 30: Gwen Stefani otkrila tajnu svoje mladolikosti
10. listopada 2019.
Popularna pjevačica Gwen Stefani nedavno je proslavila svoj 50. rođendan, što je teško povjerovati s obzirom na to da izgleda puno mlađe.
Koža sve pamti, a svako izlaganje kože sunce bez adekvatne SPF zaštite primijetit će se na licu u starosti. Poznate zvijezde to znaju stoga nikad ne izlaze van bez kreme s zaštitnim faktorom. Sunce je vrlo jako i može izuzetno naštetiti kožu ako je ne zaštitimo, a upravo se s s godinama vidi jesmo li o svojoj koži vodili pravilnu brigu ili ne.
Svi već znamo koliko je važno skinuti šminku s lica prije odlaska na spavanje, no mnogi zanemaruju to pravilo. Otići u krevet sa šminkom na licu jedna je od najgorih stvari koje možeš napraviti svojoj koži. Stefani je otkrila kako nakon svakog nastupa jedva čeka da skine make-up sa svog lica jer joj to omogućava da pore na koži ostanu čiste i svježe. Ključno je da koža prije odlaska na spavanje bude čista kako bi mogla disati tijekom noći.
Lijepa pjevačica otkrila je kako je kvalitetan i dovoljan san neophodan želimo li imati sjajnu kožu. Vrlo je važno imati zdravu rutinu kad je u pitanju spavanje te si osigurati svaku noć minimalno šest sati sna.
Da bi ostala vitalna i zadržala svoj fit izgled i s 50, Stefani vježba četiri puta tjedno. Svaka sesija traje joj od 60-75 minuta. Njezini treninzi uključuju HIIT i kardiovaskularne vježbe, a ima i osobnog trenera. Stefani kaže kako su kardio vježbe vrlo korisne jer pomažu kod izgradnje mišića i potiču sagorijevanje kalorija.
Gwen je otkrila kako joj je zdrava prehrana vrlo bitna, a njezin način prehrana baziran je uglavnom na biljkama. Postala je vegetarijanka s 12 godina, a danas se hrani uglavnom veganski.
Najčitanije
Iz naše mreže