Vrlo je teško u svakoj situaciji u životu biti smiren i reagirati uvijek razumno jer život ipak donosi različite probleme. Sigurno i zen majstori s Istoka ponekad izgube kontrolu kada se pojave životne nevolje. Istina je da će većina ljudi izgubiti smirenost kada se pojave problemi, no različite situacije uzrujavaju ljude i postoje ljudi koji imaju kraći odnosno dulji fitilj.
Današnji život je vrlo specifičan jer su ljudi u svakodnevno povezani jedni s drugima. Iako je internet odlična stvar ipak se vrlo teško potpuno isključiti i poslušati sebe (svoje emocije i misli). Stoga postoji sve veća napetost u ljudima i sve lakše gube strpljenje. Vrlo ga je teško sačuvati u različitim situacijama i kroz svakodnevicu osjećati unutarnji mir. Danas postoje različite tehnike koje smiruju um i tijelo, ali uvijek je važno i promisliti koliko smo stvarno strpljive i mirne osobe.
Takav test se može napraviti na vrlo jednostavan način: pogledaj u sljedeću sliku, a zatim zapamti što si prvo primijetila.
Upravo to će ti to otkriti koliko si smirena osoba i kako reagiraš u stresnim situacijama. Objašnjenja možeš otkriti u nastavku.
Mačka
Ako prvo vidiš mačku na ilustraciji znači da nemaš opuštenu osobnost, ali da je potrebno dulje vrijeme da se naljutiš. Svakodnevni stres kod tebe će stvoriti dodatnu energiju što znači da ćeš se uvijek truditi vrlo jako. No kada se naljutiš i to će biti vrlo energično. Ako imaš ovakvu osobnost onda ti vjerojatno neće odgovarati meditacija, ali bi bilo dobro pronaći neki zdrav način za izbacivanje stresa. Vježbanje je odlična opcija, a pomoći će ti u jačanju imunološkog sustava i koncentracije.
Cvijet
Ako si prvo primijetila cvijet kada si pogledala sliku onda znači da si jako ljuta kada si pod stresom. Trudiš se biti pristojna većinu dana u tjednu, ali kada si premorena ili pod stresom onda se ne možeš smiriti. Pucaš i ljuta si, a onda ćeš reagirati na svaku osobu koja se nađe u tvojoj blizini. Zbog toga bi trebala jako paziti što govoriš ljudima koji su ti najvažniji. Umjesto da ih povrijediš, zastani i probaj se maknuti iz situacije.
Leptir
Ako si prvo ugledala leptira na slici onda si vrlo smirena osoba. Kada dođeš u vrlo stresnu situaciju i dalje ćeš ostati smirena, a druge ljude bi to moglo čak i frustrirati. Zašto si i dalje smirena iako je situacije vrlo stresna? Ne dopusti da te itko iz tvoje okoline omalovažava jer rješavaš teške situacije na način koji najbolje odgovara tvojoj osobnosti. Nisu smireni poput tebe, a to nikako nije tvoj problem nego njihov!
POGLEDAJ VIDEO: PILATES VJEŽBE ZA OBLIKOVANJE STRAŽNJICE