Trčanje
Trčanje je odlična outdoor aktivnost kojom se možemo baviti tijekom cijele godine, pa tako i hladnih mjeseci. Mnogima je trčanje fizička aktivnost koju će rado odabrati i dati prednost pred drugim aktivnostima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Trčanje je jednostavno, besplatno i jedino što je potrebno jest da se odlučite i krenete. Trčanje donosi niz prednosti za ljudski organizam: smanjuje rizik od pretilosti, dijabetesa tipa II, kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka, srčanog udara, nekih vrsta karcinoma i niza drugih bolesti. Osim toga, studije potvrđuju da trčanje značajno poboljšava emocionalno i mentalno zdravlje i pomaže u postizanju dugovječnosti.