Počni pripremati jela unaprijed
Ovaj savjet može spasiti tvoju dijetu i olakšati ti zdravu prehranu. Kada pripremiš zdrave obroke unaprijed kod kuće, mnogo su manje šanse da ćeš odoljeti žudnji za nezdravom hranom. Zdravi doručak dobro je pripremiti večer prije, poput žitarica i sjemenki namočenih u vodi ili jogurtu. Ručak možeš pripremiti za čak cijeli tjedan unaprijed i nositi zdravi obrok svaki dan na posao. Osim što čuva zdravlje, priprema jela unaprijed uštedjeti će ti dosta novaca.
Tekst se nastavlja ispod oglasa