Kava je najpopularniji napitak na svijetu iz vrlo jednostavnog razloga - jer smo o njoj ovisni. Bez šalice jutarnje kave teško da možeš zamisliti dan, zar ne? Ne popiješ li je, vrlo vjerojatno ćeš satima biti ni za što, a i moguća je glavobolja kao posljedica manjka kofeina na koje je tvoj organizam naviknuo. Kofein je stimulans, on je onaj koji te ujutro kroz kavu diže iz kreveta, razbuđuje i "centrira", no i čini ovisnim, a robovanje bilo čemu pa i običnoj crnoj kavi nije dobro, narušava kvalitetu života.
Također, ako si na napeta i na rubu živaca, bilo bi dobro umjesto kave piti čaj koji sadrži manje kofeina ili ga uopće ne sadrži jer kava kod nekih ljudi izaziva anksioznost. Osim toga, kava diže krvni tlak što je još jedan razlog (ukoliko imaš problema s visokim tlakom) da je izbaciš iz svoje svakodnevice ili smanjiš konzumaciju. U nastavku ti otkrivamo nekoliko odličnih načina kako se razbuditi bez kave.