Ograničenje konzumacije alkohola također će pomoći ojačati imunološki sustav
"Znamo da je san presudan za optimalnu imunološku funkciju, ali kada pijemo alkohol, on ima vrlo jak utjecaj na naš san, što onda utječe na našu sposobnost u borbi protiv infekcije", kaže Greene. Uz to, Greene navodi da su nova istraživanja pokazala ključnu ulogu koju crijeva igraju u imunološkoj funkciji, a konzumacija alkohola uvelike utječe na zdravlje crijeva.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
"Alkohol ne samo da može utjecati na crijeva oštećujući crijevnu sluznicu, što dovodi do istjecanja štetnih bakterija u tijelo, već može promijeniti različite mikrobe u crijevima, što dovodi do neželjenog omjera loših bakterija i dobrih bakterija", dodala je Greene.