Korisno za um i tijelo

Ne skrivaj suze: 7 razloga zbog kojih je plakanje zapravo dobro za tebe

Plačemo kad smo tužni, frustrirani ili ljuti, ali i postoje i one suze koje zovemo suze radosnice, kada plačemo od sreće. No, iako nitko ne voli plakati pred svima, znanstvenici kažu da je plakanje dobro za nas.

pexels-andrea-piacquadio-3769730.jpg
Foto: Pexels

Podiže raspoloženje

Istraživanja pokazuju da se ljudi osjećaju puno bolje nakon što se isplaču. A važan faktor u tome je upravo okolina. Način na koji drugi reagiraju na naš plač određuje kako se osjećamo nakon toga.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako drugi oko nas reagiraju s razumijevanjem i podrškom, velika je vjerojatnost da ćemo se osjećati bolje nego ako nam se podsmjehuju. U mnogim slučajevima, razlog boljeg raspoloženja nakon plakanja je primanje emocionalne podrške i utjehe. Osim toga, plakanje može pomoći osobi da lakše zaspe jer je otpustila svu napetost iz sebe.

Image
3/8