Biljni proteini
Grašak, pir, kvinoja, chia, leća, tempeh, heljda, spirulina
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ako si mršava i planiraš nabaciti koju kilu, već samim time i tvoje će grudi postati punije. Ako trebaš pojačati svoju prehranu, ne smiješ zanemariti proteine, posebno one biljnog podrijetla. Prehrana bogata biljnim proteinima ima mnoge prednosti za naše zdravlje jer, između ostalog, regulira krvni tlak te razinu kolesterola i šećera u krvi, čime se smanjuje rizik od bolesti srca.
Foto: Pexels