Zdrava prehrana i njega tijela u današnjem svijetu, nažalost više se gleda kao luksuz privilegiranih, nego kao nešto čemu bismo svi trebali težiti. Jedan od razloga je kultura same prehrane, a drugi je i visoka cijena organski uzgojene hrane. Na žalost, u standardnim trgovinama vrlo je teško naći proizvode iz organskog uzgoja, a ako se i nađu, vrlo ih je malo. No, zahvaljujući trgovinama zdravom hranom, kojih je sve više, ona je sve dostupnija.
No, što je to ustvari eko-proizvod? To je proizvod s 95 posto ili više ekoloških sastojaka. Preostalih pet posto ostavlja se za slučaj onečišćenja iz atmosfere poput kiselih kiša ili pesticida donesenih vjetrom sa susjednog zemljišta i slično.
Pa, zbog čega se ne bismo upravo okrenuli takvoj vrsti prehrane? Naime, često smo svjedoci kako naše tijelo loše reagira na nezdravu prehranu i to debljanjem, padom imuniteta, lošim raspoloženjem, opadanjem kose, nekvalitetnim noktima, kožom bez sjaja. Upravo ti znakovi, mogu biti samo blaži znakovi našeg organizma, koji nam želi reći da nešto ozbiljno nije u redu. Nezdrava prehrana, na žalost, može nas stajati i samog života.
Zbog toga, promijenite svoje životne navike, osjećajte se zdravije, bolje i ljepše, a upravo k zdravlju vodi zdrava i uravnotežena prehrana, odnosno hrana koja je spravljena od samo najkvalitetnijih namirnica iz eko-uzgoja.
1. Jedite čim više hrane bogate antioksidansima i fitonutrijentima (bobičasto voće, crno grožđe, ribe dubokih mora i tamno lisnato povrće)
2. Povećajte unos enzima i probiotika (mliječni proizvodi)
3. U hranu dodajte sastojke koje koji pospješuju detoksikaciju (jedite puno svježeg voća i povrća i namirnice bogate biljnim vlaknima - korijen maslačka, zeleni čaj, uzimajte veće količine vitamina C, popijte barem dvije litre vode dnevno, redovito vježbajte)
4. Izbjegavajte kavu, cigarete, različite sintetske lijekove, droge, alkohol
Novotvorena trgovina ekoproizvoda bio & bio u Varaždinu
Vrlo je važno da prehrana bude što raznolikija, pa zašto ne biste barem jednom tjedno isprobali namirnicu koju do sada niste nikada probali, a može se nabaviti u trgovinama sa zdravom hranom.
1. Smeđu, crvenu i divlju rižu
2. Laneno i sezamovo ulje
3. Sojino i zobeno mlijeko
4. Alge (morska salata, nori, kombu, wakame, dulse, morske šlagete)
5. tradicioalne japanske proizvode – miso, shoyu, tamari...
6. Ayurveda čajeve
7. tofu, sejtan...
8. Tjesteninu od različitih vrsta brašna
9. Müslie iz organskog uzgoja...
Ne morate biti vegetarijanac da uživate u tim proizvodima...
Prezentacija preparata i kozmetike Dr. Hauschka
„Koža posjeduje vlastitu moć hranjenja i regeneracije, a kozmetika ju u tome može poduprijeti i dodatno zaštititi od vanjskih utjecaja“ – moto je poznate njemačke kozmetike Dr. Hauschka, koja je svoj image i prepoznatljivost stekla preparatima koji su isključivo iz biodinamičkog, kontroliranog biološkog uzgoja ili iz samoniklih biljaka s kontroliranih staništa.
Upravo su tu kvalitetu prepoznale brojne Varaždinke koje se prošlog četvrtka u novootvorenoj bio & bio trgovini ekohrane i proizvoda prepustile stručnim djelatnicama Dr. Hauschka, koje su im za Špancirfest poklonile besplatnu prezentaciju ove izvrsne kozmetike, uputile ih u tajne dnevne i noćne njege kože i prirodne šminke.
Spretne kozmetičarke Dr. Hauschke u razgovoru sa svakom ženom, saznale su sve potrebne informacije o koži i njihovoj dosadašnjoj njezi, te preporučile preparate koji će kožu regenerirati i dati joj novi sjaj. Prilikom nanošenja različitih preparata za njegu i regeneraciju lica, kozmetičarke su vrlo ugodnim i umirujućim ritmičkim pokretima potaknule unutarnju vitalnost kože te rad limfe.
Bogata paleta proizvoda Dr. Hauschka za dnevnu i noćnu njegu omogućuje ženama svih dobi i različitih tipova kože, da upravo uz pomoć stručnog vodstva pronađu preparate koji će odgovarati svim njihovim potrebama, bilo da imaju suhu, mješovitu, masnu, osjetljivu kožu...
Kako svaka žena želi izgledati lijepo i poželjno, kozmetičarke Dr. Hauschkae su se pobrinule i za taj dio. Nakon tretmana preparatima za njegu kože, našminkale su sve dame s dekorativnom linijom kozmetike Dr. Hauschkae. Bilo da su nakon toga išle dalje špancirati, na posao ili večernji izlazak, njihova šminka bila je postojana, kao i onaj trenutak kada je nanesena.
(vam)
