Vlasnici kućnih ljubimaca diljem svijeta poznati su po tome što svoje životinjske prijatelje gledaju kao na članove obitelji. S njima dijelimo komadiće naših omiljenih obroka, provodimo vrijeme u dugim šetnjama, igramo se zajedno, družimo se zajedno gledajući filmove i, da, čak i spavamo u istom krevetu.
Kako se ispostavilo u nedavnom istraživanju, preko 50 posto vlasnika kućnih ljubimaca dopušta svojim ljubimcima da leže na krevetu i spavaju s njima. I dok dijeljenje kreveta sa životinjama može biti topao i ugodan način za povezivanje i popodnevno drijemanje, postoji i opsežna rasprava o tome koliko je dobra ideja zapravo spavati sa svojim ljubimcem.
Neki ljudi smatraju da to degradira njihov odgoj i disciplinu, a mnogi vjeruju da dijeljenje kreveta sa svojim kućnim ljubimcima može pogoršati i kvalitetu sna.
Dakle, trebamo li ili ne pustiti svog psa ili mačku da spava na krevetu s nama tijekom noći? Iako ovaj odgovor najviše ovisi o pojedinim kućnim ljubimcima i njihovim vlasnicima - u nastavku smo izdvojile neke od najvećih prednosti i nedostataka dijeljenja kreveta s kućnim ljubimcima. Evo što kažu stručnjaci.
POGLEDAJ VIDEO: Kako nam priroda može pomoći da poboljšamo psihofizičko zdravlje?
Prednosti dijeljenja kreveta s kućnim ljubimcima
Prvo, vrijedi spomenuti da se većina istraživanja na temu zajedničkog spavanja s kućnim ljubimcima fokusirala na pse, a ne na mačke. Mark Fierstein, specijalist interne medicine na NYU Langone Health u New Yorku, vjeruje da je to zato što su mačke noćne životinje i velika je vjerojatnost da se žele igrati tijekom noći ili čak namjerno probuditi svog vlasnika.
Dr. Fierstein ističe da su povijesno, u nekim populacijama, ljudi noću spavali uz svoje pse kako bi imali vrlo značajnu zdravstvenu korist: toplinu. Prošla istraživanja su primijetila da su to, na primjer, činili autohtoni Australci.
Suvremena prednost spavanja s kućnim ljubimcima je ta što ova praksa može ublažiti usamljenost, kaže Fierstein. "Često, ljudi koji zajedno spavaju s kućnim ljubimcima, prijavljuju povećan osjećaj sigurnosti, povezanosti i opuštenosti", napominje. "Za neke ljude, pseća toplina, ravnomjeran rad srca i zaštitnička priroda mogu učiniti da se spavanje s njima osjeća sigurno i ugodno."
To se može posebno odnositi na ljude koji su proživjeli traumu ili se nose s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Problemi sa spavanjem, poput nesanice i noćnih mora, uobičajeni su među ljudima koji žive s PTSP-om, prema Sleep Foundation. "Kućni ljubimci tada pomažu da se osoba opusti i da se osjeća sigurno", kaže Fierstein.
Neki psi posebno su dresirani da pomognu osobama s PTSP-om da se nose s noćnim morama tako što ih probude kada osjete nevolju povezanu s noćnom morom kod čovjeka. Primjerice, istraživanje koje je proučavalo veterane koji žive s PTSP-om pokazalo je da je 57 posto ispitanika reklo da su im službeni psi dresirani na ovaj način pomogli u rješavanju ovog karakterističnog simptoma PTSP-a, prema jednoj presječnoj studiji objavljenoj u Frontiers in Psychology u srpnju 2020. godine.
Leslie Sinn, specijalistica za veterinarsko ponašanje u Behavior Solutions u Ashburnu u Virginiji, smatra da nas životinja može smiriti ako se probudimo s osjećajem dezorijentiranosti. "Prisutnost psa mogla bi biti stvarno ohrabrujuća i ugodna", kaže ona.
Fierstein dodaje da su neka istraživanja otkrila da pas u krevetu tijekom spavanja ne remeti san na bilo kakav značajan način. On ističe opservacijsku studiju objavljenu u rujnu 2017. u Mayo Clinic Proceedings koja je pokazala da vlasnici pasa koje su proučavali imaju nešto nižu učinkovitost spavanja (mjeru vremena provedenog u spavanju u odnosu na vrijeme provedeno u krevetu) kada je njihov pas spavao u njihovom krevetu od vlasnika čiji su pas je spavao drugdje u sobi, ali niti jedan scenarij nije snizio učinkovitost spavanja ljudi na ometajuću razinu.
Nedostaci dijeljenja kreveta s kućnim ljubimcima
Naravno, postoji nekoliko potencijalnih nedostataka pozivanja psa u krevet s nama tijekom noći. Neki uključuju: povećanu mogućnost izlaganja alergenima ili bolestima kod kućnih ljubimaca i poremećenu kvalitetu sna, kaže Fierstein.
Neka istraživanja sugeriraju da zajedničko spavanje s kućnim ljubimcima može povećati buđenje tijekom noći kod ljudi. Studija objavljena u studenom 2018. u Anthrozoos: Multidisciplinary Journal of the Interactions of People & Animals otkrila je da vlasnici pasa imaju više od četiri puta veću vjerojatnost da će ih probuditi kućni ljubimac s kojim su spavali dok je njihov ljubimac bio aktivan (što je bilo oko 20 posto noći) nego da je njihov ljubimac miran. Ipak, vrijedi napomenuti značajno ograničenje da je studija proučavala samo pet pasa i njihove vlasnike, a potencijalne prednosti zajedničkog spavanja nisu uzete u obzir.
"Ako vlasnik ima lagan san, možda neće dobro spavati sa psom ili mačkom u krevetu", napominje Fierstein. Primjerice, ističe da pas koji glasno hrče nije idealan partner za spavanje.
Psi također mogu pokazati agresivno ponašanje - poput režanja ili čak ugriza - kao refleksivnu reakciju preplašenosti ako se neočekivano probude, a to može biti potencijalno ometajuće ili opasno za osobu koja spava pored njih, prema Američkom društvu za prevenciju okrutnosti prema životinjama.
Dopuštanje kućnih ljubimaca u spavaćoj sobi također može izložiti vlasnike potencijalnim alergenima, poput dlake i peruti kućnih ljubimaca, kao i bakterijama, virusima i parazitima koji uzrokuju bolesti, prema Sleep Foundation.
Kako sigurno dijeliti krevet s kućnim ljubimcima
Ako si novi vlasnik kućnog ljubimca ili razmišljaš o nabavci kućnog ljubimca, dr. Sinn savjetuje stvaranje mjesta za spavanje životinje izvan ljudskog kreveta. Tvoj ljubimac će imati koristi od posjedovanja vlastitog mjesta za odmor, ističe ona, a njihov će krevet postati "sigurna zona", što će olakšati transport psa ili mačke kada zajedno putujete na novo ili nepoznato mjesto.
Ako ipak odlučiš pustiti svog psa ili mačku u krevet, stručnjaci imaju nekoliko savjeta.
- Stvori granice: "Pobrinite se da pas zna gdje je dopušteno, a gdje ne", savjetuje Fierstein. Sinn se slaže: "Dopustite pristup samo kada pozovete svog ljubimca gore. Blokirajte pristup u drugom trenutku."
- Održavaj ljubimca čistim: vlasnik možda nije alergičan na svog psa ili mačku, ali može biti alergičan na druge materijale u krznu životinje, kaže Fierstein - ako se životinja ne održava čistom. Prakticiraj dobru higijenu sa svojim ljubimcem i smanjit ćeš vjerojatnost izlaganja krpeljima, buhama, lišajima i grinjama.
- Uspostavi red: kada je ljubimac na krevetu, Fierstein kaže da bi trebao ostati na pokrivaču kako prljavština i potencijalni alergeni, poput dlake ili peruti kućnih ljubimaca, ne dospiju u krevet. Ovo pravilo također sprječava da se životinja osjeća zarobljenom, objašnjava. "Usred noći, ljubimac bi se mogao iznenada probuditi i preplašiti se ili se osjetiti zarobljenim. U tom trenutku, inače poslušni ljubimac mogao bi iz straha reagirati na vlasnika grebanjem, režanjem, pa čak i ugrizom."
