
Financijski mamurluk: Što kad nas slavljenički prosinac odvede u minus?

Mamurluk nije nešto u čemu bilo tko može uživati: glavobolja, mučnina i usporenost mogu biti razlog da požalimo što smo noć prije popili čašicu previše. Ipak, nakon nekoliko sati muke simptomi polako blijede, dok osjećaj srama i kajanja mogu potrajati nešto dulje. Nažalost, mamurluk ne mora nužno pratiti samo pretjerivanje s alkoholom – može nastupiti i nakon nekontroliranog trošenja, kakvo nije rijetkost tijekom prosinca.
Što je financijski mamurluk
Gotovo kao ovisnost
Financijski mamurluk najčešće se događa u vrijeme blagdana i praznika te u periodima velikih rasprodaja kao što su Black Friday i sezonska sniženja. Ako si primijetila da te često prati osjećaj grižnje savjeti radi potrošenog novca, kao i osjećaj nesigurnosti i tjeskobe, moguće je da je ovakav odnos prema novcu postao tvoja navika. Vrtiš se u začaranom krugu nekontroliranog trošenja i kajanja. No, kako izaći iz ovog kruga? Zapravo, slično je kao kod drugih vrsta ovisničkog ponašanja – prvi korak je u tome da osvijestimo svoj problem.
Kako izaći iz začaranog kruga
Nakon što si sama sebi priznala da imaš problem, vrijeme je da se s njim uhvatiš u koštac. Sljedeći korak je detektiranje trigera koji te potiču na nekontrolirano trošenje.To mogu biti stanoviti osjećaji – neki će se u trgovine zaputiti kad su depresivni, drugi baš naprotiv, kad su euforični i sretni. Također, triger može niti društvo određenih ljudi ili neka specifična okolina ili događaj, na primjer, odlazak u inozemstvo. Također, promotri što stoji u pozadini osjećaja krivnje koji imaš nakon trošenja – pojavljuje li se on samo kad kupuješ stvari za sebe ili stvari za koje bi neki rekli da su suvišne? Ako ne možeš sama osvijestiti što je u korijenu takvih negativnih osjećaja, potraži pomoć psihologa. Pri tom, ono što je cilj jest umjesto samoprijekora razviti osjećaj empatije spram same sebe i onda iz te točke krenuti s promjenama.
Ponekad spontani šoping i nepromišljene odluke vezane za trošenje mogu rezultirati time da novac koji smo potrošili nekako moramo vratiti. Možda ćeš morati vratiti stvari koje si kupila i tražiti povrat novca ili ćeš ih biti prisiljena prodati. Možda ćeš si morati uskratit nešto drugo ili posuditi novac. U svakom slučaju, to neće biti ugodno iskustvo.
Nakon toga mogla bi početi štedjeti za nešto što te veseli – na taj ćeš način pomaknuti fokus s nekontroliranog trošenja novca na iščekivanje nečeg pozitivnog. Osim toga, preporučuje se podijeliti svoje račune – na primjer, tekući račun možeš koristi za dnevne troškove, a svoj žiro račun za štednju. Tako, se neće dogoditi da potrošiš ono što si već namijenila za nešto drugo i imat ćeš značajno bolju kontrolu nad svojim budžetom.
POGLEDAJ VIDEO: KAKO REĆI 'NE' I PRIHVATITI ODBIJANJE?

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije

Stradivarius oduševljava ljetnom kolekcijom sandala i natikača - donosimo favorite
