Ne jedeš dovoljno proteina za doručak
Ako za doručak pojedeš samo ugljikohidrate, bit ćeš gladna već za sat vremena jer će ti skočiti razina šećera u krvi. S druge strane, jaja, jogurt i maslac od orašastih plodova stabilizirat će ti šećer u krvi, dati ti energiju i dulje te držati sitom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa