Ukusne, a ne debljaju

Ukusne i zdrave: Savršene večere od kojih se nećeš udebljati

Izbalansirana i kvalitetna prehrana najbolje je što možeš priuštiti svome tijelu, a osim što ćeš time poboljšati zdravlje, poradit ćeš i na figuri. Zato ti donosimo 3 recepta za zdravu večeru

sander-dalhuisen-xIDf1bUYCf8-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Uobičajeno je da hrana deblja - ukoliko je jedeš u pretjeranim količinama i biraš onu koja koju bi trebala izbjegavati (već i ptičice na grani znaju koja je to pa nećemo ponavljati). No, jesi li znala da postoji hrana, i to ukusna, koja ne samo da ne deblja, već ti pomaže skinuti kilograme viška, osobito onog koje se nagomilalo oko struka i ubrzati proces mršavljenja?Čak i kada ju jedeš za večeru. Slasni zalogaji koji tope kilograme u kasnim satima - možeš li poželjeti više?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Obiluju hranjivim tvarima

Muči te visok kolesterol? Uključi ove namirnice u svoju prehranu

Image
Foto: Unsplash

Nije riječ o nikakvoj čaroliji, već znanstvenim činjenicama - obroci bogati proteinima i vlaknima koji ne sadrže dodane šećere, transmasti i rafinirae ugljikohidrate pomoći će ti da otopiš salo ok struka, ali i očistiti kožu i rpoljepšati te iznutra i izvana. Hrana je lijek, kada je zdrava, a jednostavni recepti koje smo ti pripremile upravo su takvi. Uvrsti ih već danas na svoj jelovnik.

1/4