Zdrave, lagane i bogate okusom: Ovih pet raskošnih salata idealan su ljetni ručak

Za vrijeme ljetnih vrućina ne da nam se dugo stajati pred štednjakom i smišljati nove recepte, a nismo raspoloženi ni za komplicirana i teška jela. Baš zato ti donosimo pet odličnih salata bogatih sastojcima koje možeš poslužiti na svom ljetnom stolu

Zdrave, lagane i bogate okusom: Ovih pet raskošnih salata idealan su ljetni ručak

Salata s kozicama

Salata:Priprema:

U zdjeli pomiješaj kozice, žlicu maslinovog ulja, žlicu limunovog soka, sol i papar. Sve ostavi da odstoji pet minuta, a zatim na ugrijanoj tavi preprži kozice oko 10 minuta. Za umak za salatu je potrebno sve sastojke zajedno pomiješati te im tik pred polijevanje salate dodati sjemenke bundeve i suncokreta. Na posteljicu od salate dodaj prvo kozice, a onda umak i sve zajedno dobro pomiješaj da se sjedini. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci: 

Dressing:?

  • 1 žlićica senfa
  • 50 ml maslinovog ulja
  • sok 1/2 limuna
  • 2 žlićice meda
  • 1 žlićica soli
  • 1/2 žlićice papra
  • 250g kozica ili škampi
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 žlica limunovog soka
  • sol
  • papar
  • salata po želji 
  • 2 žlice bučinih sjemenki
  • 2 žlice suncokretovih sjemenki
3/6