Tri zdrava doručka koja će te zasititi sve do ručka

Jaja, slanutak i zobena kaša za bolji, zdraviji i zasitniji početak dana

Tri zdrava doručka koja će te zasititi sve do ručka

Šarena zobena kaša

Priprema:

1. U lončić stavi kuhati vodu ili mlijeko, a nakon što zavrije, dodaj zobene pahuljice i kuhaj nekoliko minuta dok ne dobiješ gustu kašu. Pred kraj kuhanja dodaj usitnjene lanene sjemenke, cimet i malo soli te pomiješaj žlicu maslaca od orašastih plodova.

2. Dodaj voće po izboru, sjemenke poput bučinih, još malo maslaca po želji i uživaj!

Tekst se nastavlja ispod oglasa



Sastojci:

  • 6 punih žlica zobenih pahuljica
  • puna šalica vode ili mlijeka po izboru
  • žličica lanenih sjemenki
  • 2 žličice agavinog ili javorovog sirupa
  • prstohvat soli
  • pola žličice cimeta
  • 1 žlica maslaca od kikirikija ili badema
  • voće po izboru (borovnice, kupine, jagode...)
4/4