Gastro
Jednostavno, a hranjivo

Za sve one koje su objavile rat kilogramima- večere ispod 350 kalorija

Savršena večera ispod 350 kalorija - možda zvuči nemoguće jer što je savršeno u nečemu čega gotovo i nema na tanjuru? Ako ovako razmišljaš, razuvjerit ćemo te u nastavku. Pronašle smo fantastična jela koja ćeš pripremiti u trenu, a pritom su jako ukusna, hranjiva i ne debljaju. Jednom riječju - savršena

pexels-tima-miroshnichenko-6327159.jpg
Foto: Pexels
VOYO logo

Kajgana sa špinatom i mozzarelom

  • Kalorije - 350
  • Ugljikohidrati - 40 g
  • Proteini - 26 g

Jaja su odličan izvor proteina, a špinat željeza i vlakana. U kombinaciji daju cjelovit, nutritivno bogat i brzo gotovo obrok

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Recept

U zdjelici istuci dva jaja, dodaj im malo mlijeka, soli i papar. Na tavi kratko dinstaj pola glavice luka. Dovoljno je da postane staklast. Dodaj šaku mladog špinata pa prelij jajima, a nakon minutu dodaj mozzarelu. Miješaj kuhačom dok se jaja ne ispeku, no vodi računa da ostanu kremasta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6
Ovdje pročitajte cijeli članak
zbogom kilogramima
5.1.2022.