Gastro

Od avokada do graška: 10 namirnica koje imaju više vlakana od jabuke

Povećavanje unosa hrane bogate vlaknima povezano je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i dijabetesa, a može ti pomoći i u održavanju zdrave težine

Od avokada do graška: 10 namirnica koje imaju više vlakana od jabuke
VOYO logo

Grašak

Grašak napokon počinje dobivati priznanje koje zaslužuje kao biljno-proteinska bomba, ali također i kao sjajan izvor vlakana. Standardna porcija zelenog graška s 2/3 šalice nudi 6 grama, što ga čini savršenim sastojkom u omiljenim jelima tvoje obitelji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

Za sve gladne cure! Zdrave namirnice koje će vas duže držati sitima


(Foto: Unsplash)

11/11
Ovdje pročitajte cijeli članak
vlaknanamirnice
1.1.1970.