Ne znaš što jesti za međuobrok? Pronašle smo zdrave i jednostavne mediteranske recepte za jela koja će ti dati energiju

Salata od slanutka

Tko kaže da salate moraju biti dosadne i bezukusne? Ova salata sa slanutkom spremna je za 15 minuta, a sadrži kombinaciju leguma, svježeg povrća i sjemenki konoplje kao dodatni izvor proteina i vlakana. 

Postupak:

Sve sastojke pomiješaj u velikoj zdjeli za salatu i posluži hladno.

Potrebno ti je:   

• 1 konzerva slanutka
• 1 šalica cherry rajčica
• 1/2 krastavca, narezan na kockice
• 1/4 šalice maslina, narezanih 
• 1/4 šalice feta sira
• Sok pola limuna
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 žlica octa crnog vina
• 1/4 šalice svježeg peršina, sitno nasjeckano
• 3 žlice svježeg bosiljka, sitno nasjeckano
• 1/4 žličice češnjaka u prahu
• 1 žličica sjemenki konoplje
• Papar 
• Sol