Namirnica u fokusu: Brokula – savršena jela za svaki dan!

Uvrstite u svoju kuhinju jednu od najzdravijih namirnica

Namirnica u fokusu: Brokula – savršena jela za svaki dan!

Quiche od brokule

Sastojci:

2 žlice maslaca
1 velliki luk, sitno nascjeckan
1 žličica mljevenog češnjaka
1 velika brokula
250 g tijesta
pola šalice mozzarelle
4 jaja
1 i pol šalica mlijeka
sol
papar
1 žlica otopljenog maslaca

Postupak:

Zagrijte pećnicu na 170 stupnjeva. Rastopite maslac u tavi srednje veličine, dodajte luk, češnjak i brokulu. DInstajte dok povrće ne omekša. U posudu za pečenje stavite tijesto i po njemu pospite sir te lagano probodite vilicom. Dodajte dinstano povrće i rasporedite. U posebnoj posudi pomiješajte jaja i mlijeko. Začinite solju i paprom te sipajte tu smjesu preko povrća i sira. Pecite oko 30-50 minuta. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6