Zdrava hrana za početak dana

Mediteranska prehrana: Jednostavni recepti za lagani doručak

Bilo da se odlučiš na omlet ili na zobenu kašu, možeš ih prilagoditi mediteranskom načinu prehrane i svoja jutra započeti na zdrav način

dorucakrecepti.jpg
Foto: Pexels

Zdrava zdjelica

Sastojci:

  • 120 ml nezaslađenog bademovog mlijeka
  • pola čajne žličice cimeta
  • pola čajne žličice ekstrakta vanilije
  • 30 g nekuhane kvinoje
  • 1 banana srednje veličine, narezana na kriške
  • 6 jagoda narezanih na kriške
  • 60 g borovnica
  • 2 čajne žličice sjemenki konoplje
Image
Foto: Pexels
5/5