Sve prednosti kefira

'Prirodni antibiotik': Što će se dogoditi ako piješ kefir svaki dan?

Kao sjajan izvor proteina, kalcija i probiotika - kefir je fermentirani mliječni napitak s puno potencijalnih pogodnosti za tvoje zdravlje. Provjeri 10 razloga zašto bi ga trebala piti svaki dan

profimedia-0595304037.jpg
Foto: Profimedia

Pomoć kod probave

Tvoja crijeva su dom za milijarde bakterija, neke dobre, a neke loše. Kefir može pomoći u vraćanju ravnoteže u snagu. Probiotička hrana može pružiti olakšanje za niz želučanih problema. To uključuje:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • infektivni proljev
  • H. pylori
  • bolest Clostridium difficile (C. difficile).
  • proljev povezan s antibioticima
  • sindrom iritabilnog crijeva
  • pouchitis (upala u rezervoaru ilealne vrećice nakon ileostome)

Iako nije lijek za sve, kefir bi mogao pomoći da vratiš svoj gastrointestinalni trakt na pravi put.

Image
Foto: Unsplash
7/11