Međuobroci
Preporuča se jesti više puta dnevno, u manjim količinama, što znači da bi svom dnevnom meniju trebala dodati i jedan ili dva međuobroka. Za jedan međuobrok pojedi voće (bananu, jabuku, šaku bobičastog voća, krušku, dvije kriške dinje...), a za drugi bademe, lješnake ili orahe. Također, za međuobrok možeš popiti jogurt. Bitno je da ti utaži glad, ali i da nema preveliku kalorijsku vrijednost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa