Ručak 'za ponijeti'

5 ideja za ručak koji možeš pripremiti kod kuće i ponijeti na posao

Brza hrana i naručivanje nisu idealno rješenje - uz ovih pet recepata svaki dan unaprijed pripremi zdrav i ukusan ručak koji ćeš uzeti sa sobom na posao

rucak.jpg
Foto: Unsplash

Grčka kus-kus salata

  • 200 g kus-kusa
  • 1 krastavac
  • 1 crvena paprika
  • 1 zelena paprika
  • 1 žuta paprika
  • pola luka
  • nekoliko cherry rajčica
  • nasjeckani peršin za začiniti
  • 400 g slanutka
  • feta sir za posipati
  • 1 limun
  • 60 ml octa
  • 100 ml maslinovog ulja
  • 1 žlica soka od limuna
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 1 žličica origana u prahu
  • sok i papar za začiniti

Skuhaj kus-kus i začini ga začinima po želji, a dok se kuha, pripremi povrće - nareži krastavac, papriku, crveni luk i cherry rajčice. Peršin sitno nasjeckaj, kao i luk. Slanutak ocijedi i isperi. Pripremi preljev, i to tako da promiješaš ocat, ulje, sok od limuna, češnjak i origano u prahu te malo soli i papra. Pripremljeni kus-kus dodaj u veliku zdjelu i ostavi da se ohladi. Dodaj sve povrće i slanutak te malo feta sira, svježe iscijeđeni limun, sol i papar po ukusu i preljev.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
4/6