Malo kalorija

Zdravo, a ukusno: Tri ideje za ručak ispod 400 kalorija

Pronašle smo tri ukusna i brza recepta za ručak ispod 400 kalorija uz koje ćeš ostati sita i zadovoljna, a pritom mršavjeti

rucak-400kalorija.jpg
Foto: Pexels

Mediteranska salata s tunom - 375 kalorija

  • žlica i pol tahinija, namaza od sezama
  • žlica i pol limunovog soka
  • žlica i pol vode
  • 1 konzerva tune
  • 4 nasjeckane masline
  • 2 žlice feta sira
  • 2 žlice peršina
  • nekoliko listova špinata

U zdjeli umutiti tahini, limunov sok i vodu. Dodaj tunjevinu, masline, fetu i peršin i promiješaj da se sjedini. Posluži salatu s nekoliko listova špinata.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
4/4