Gotov u 5 minuta

Brzi doručak iz šalice koji je zdrav i hranjiv. Imamo 5 recepata

Želiš li brzi i zdravi doručak, posegni za šalicom koja može u mirkovanlnu pećnicu i napuni je sastojicima iz recepata u nastavku

profimedia-0268441691.jpg
Foto: Profimedia.hr

Zobene pahuljice s borovnicama i bananom

Pečene zobene pahuljice pravo su osvježenje ukoliko ih često jedeš kuhane. Imaju malo drugačuju teksturu i bogaiji okus. Recept je jednostavan i brzo gotov, a pritom hranjiv i odličan za probavu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci:

  • pola šalice zobenih pahuljica velikog zrna
  • žlicica laneninh sjemenki
  • malo maslaca
  • pola šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
  • manja, narezana banana
  • četvrtina žličice cimeta
  • žlica meda
  • trećina šalice borovnica ili kupina
  • jaje

Postupak:

Naulji stijenke veće šalice ili zdjelice, pritom pazeći da ista može u mirkovalnu. Stavi u nju sve sastojke, pomiješaj ih i stavi u mikrovalnu pećnicu na dvije do tri minute. Kada je jelo gotovo, dodaj mu još malo bademovoh mlijeka ili žlicu jogurta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6