Slovi za najvažniji obrok u danu što znači da ga ne bi trebala preskakati te da bi bilo dobro pridati mu pažnju koju zaslužuje. Doručak je tvoje gorivo za cijeli dan i bitno je što ćeš prvo ujutro pojesti. Osim što bi trebao biti hranjiv, mora biti i brz za pripremu. Ujutro uvijek nekud jurimo, izuzevši vikende. Nadam se da barem onda možeš u miru uživati u doručku i jesti ono što najviše voliš.
No, do vikenda ima pet radnih dana, a kod nekih i šest, u kojima je vrijeme jedan od najvanijh faktora. Bitno je brzo obaviti stvar i biti što efikasnija. U nastavku ti stoga, otkrivamo pet recepata za zdrave doručke u šalici. Gotovi su u manje od pet minuta, niskokalorični, zdravi z a srce i hranjivi. U jednu šalicu ulij kavu, u drugoj pripremi najukusniji doručak i počni dan baš onako kako treba.