Svi jako dobro znamo da je doručak najvažniji obrok u danu pa ga nikako ne bismo trebali preskakati, a s tim se slažu i brojni nutricionisti. No važno je koje namirnice biramo za doručak, a najbolji izbor su one koje sadrže proteine i vlakna.
Avokado tost zasigurno je jedan od popularnijih 'instagramskih' doručaka, a osim što izgleda fotogenično, ovaj je obrok i vrlo ukusan i zdrav. Avokado je poznat po svojim brojnim dobrobitima za ljudsko zdravlje i obiluje brojnim ključnim nutrijentima od kojih se posebno ističu zdrave masnoće. Osim toga, avokado sadrži i bjelančevine, vlakna, vitamin E i kalij. Savršen je izbor namirnice za doručak jer je hranjiv i zasitan, a u kombinaciji s integralnim tostom je i vrlo ukusan.
Želiš li pojesti zdrav, ukusan te energetski bogat doručak, tost s avokadom je sjajan odabir, a mi ti u nastavku donosimo i tri super recepta u kojima ćeš sigurno uživati!