10 super visokoproteinskih ideja za doručak, a nisu jaja

Ako si se zasitila jaja na sve načine za doručak - provjeri naše zdrave i fine ideje koje će te zasititi sve do ručka

10 super visokoproteinskih ideja za doručak, a nisu jaja

Orašasti vafli


Priprema:

1. Pomiješati brašno i prašak za pecivo u jednoj posudi, a u drugoj pomiješati sve tekuće sastojke. 

2. Sve izmiješati dok smjesa ne bude glatka i staviti u pekač za vafle na oko 10 minuta. 

3. Kad su vafli gotovi, namazati ih s kikiriki maslacem i narezanim bananama koje prethodno možeš ispeći na malo koskosovog ulja na tavici. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci: 

  • 2 šalice brašna
  • 2 žličice praška za pecivo
  • 2 šalice mlijeka
  • 2 žlice vode
  • 4 žlice kokosovog ulja ili rastopljenog maslaca
  • med ili agavin sirup po želji kao sladilo
  • maslac od kikirikija
  • banana
2/11