Voda, voda, voda
Energetsko ili izotonično piće, smoothie ili lagano pivo – svaki od ovih napitaka sadržava minimalno 100 kalorija, a ne čine nas tako sitima kao hrana s jednakom kaloričnom vrijednosti. Osim toga, neka pića sadrže dodatni natrij i ugljikohidrate radi kojih se u tvom organizmu nakuplja voda te je ovo razlog zbog kojeg možeš izgledati napuhnuto.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
S druge strane, voda nema kalorija niti ugljikohidrata i to je čini savršenim pićem za mršavljenje. Neobično, ali voda nam pomaže da se riješimo viška vode u organizmu i potiče probavu. Ako ti je obična voda predosadna, dodaj joj malo limuna ili nekoliko listića mente.
Foto: Pixabay