Stres je jedan od najvećih ubojica modernog čovjeka. Brojni problemi koji nas svakodnevno sustižu također nam nisu od pomoći, stoga svatko od nas pronalazi mehanizam koji mu najviše odgovara kako bi izbacio iz sebe sve negativnosti.
Opuštanje u wellness centrima zasigurno je jedan od najboljih načina za isključiti se od svega što nas muči u životu i jednostavno uživati u trenucima bezbrižnog opuštanja i lijepim mirisima. Ako ste razmišljali o tome da i u svom domu napravite kutak po uzoru na spa zone u hotelima, mi Vam donosimo savršene prijedloge kako bi on mogao izgledati i što vam je sve potrebno.
KADA
Ako nemate kadu, a imate dovoljno veliku kupaonicu, predlažemo da si ju priuštite i investirate u ovaj važan segment procesa opuštanja. Naime, izležavanje uz toplu kupku kroz samo nekoliko minuta može popraviti vaše raspoloženje, opustiti vam mišiće i podići energiju. Topla voda potaknut će vašu cirkulaciju, hidratizirati vam kožu i ako ih imate, ublažiti bolove u vratu. Ako ipak ne možete računati na takvu investiciju, pokušajte improvizirati u tuš kabini.
SVIJEĆE
Danas se u trgovinama koje nude asortiman za vaš dom mogu pronaći zaista divne svijeće s još divnijim mirisima i bojama koje će se idealno uklopiti u vaš dom. Potražite ih sukladno vašim preferencijama mirisa i uklopite ih u prostor vodeći računa koje boje prevladavaju u vašoj kupaonici. Svijeće će prostor ispuniti blagom i opuštajućom svjetlosti i toplinom.
ETERIČNA ULJA
Eterična ulja, osim što predivno mirišu, imaju i terapijsko i psihoemotivno djelovanje, neka se koriste čak i za liječenje prehlade i gripe, te u borbi protiv raznih infekcija. Najpopularnija su ulja lavande, te ona s citrusnim i cvjetnim mirisima. Kada ih budete birali, pročitajte sastav i obratite pozornost na to da moraju biti prirodna i kvalitetna.
MEKANI RUČNICI
Za organiziranje idealnog prostora vaše spa kućne zone, potrebno je odabrati i mekane, pahuljaste ručnike. Poigravanje s nijansama ručnika, svijeća i detalja u kupaonici učinit će vaš prostor pravom oazom za opuštanje. Psiholozi kao boje koje djeluju opuštajuće na ljude najčešće izdvajaju svijetlo plavu, zelenu, bijelu i ljubičastu.
MASAŽER
Uopće ne morate plaćati skupe masaže i ići na tretmane opuštanja. Za svoju kućnu spa zonu bit će dovoljno da nabavite uređaj koji će vas dobro izmasirati i opustiti. Također i tuš sa sitnim mlazom koji imitira kišne kapljice može biti sjajna zamjena.
POSLUŽAVNIK
Odmah ste pomislili na dame iz romantičnih filmova koje uživaju u svojim kadama uz čašu vina i dobru knjigu? Zašto to ne biste bile i vi? Na svoj poslužavnik možete postaviti sve što mislite da će vas opustiti i da će vam se svidjeti. To može biti i voće, knjiga, pa čak i omiljena serija na mobitelu ili tabletu, iako predlažemo za potpuni efekt opuštanja apsolutni odmak od tehnoloških aparata.
DOBRA PLAYLISTA
Instrumentalna glazba s opuštajućim taktovima i nježnim zvukovima prirode može učiniti pravo čudo i omogućiti vam da se opustite u samo nekoliko minuta. Uz razne aplikacije, YouTube playliste i stranice sa spa melodijama, sami možete odabrati koja playlista vam se najviše sviđa.
U svom domu napravite kutak po uzoru na spa zone