S obzirom na vrlo dugačak period koji smo nedavno proveli kod kuće, ne možemo poreći važnost pretvaranja doma u pravu oazu sreće. Iako smo ovo ljeto više bili vani, ipak nam se bliži jesen i opet ćemo više biti kod kuće pa je dobro da promislimo u kakvom prostoru živimo i kako to utječe na nas. Napokon, stanje u našem domu može direktno utjecati na stanje našeg uma. Dr. Toby Isreal u svojoj knjizi Some Place Like Home: Using Design Psychology to Create Ideal Places bavila se tom temom i potvrdi da naše vizualno okruženje ima dubok utjecaj na naše mentalno zdravlje.
Na osnovnoj razini, kaže Israel, principi svjetlosti i boja utječu na raspoloženje. "Svjetlije boje otvorit će prostor, dok će tamnije boje ljude više zatvoriti. Prema tome ako se ljudi žele osjećati bolje ima smisla više koristiti svjetlije boje. Međutim, dnevni boravak u kojem se nalazi televizor i u tamnijoj je boji može izgledati udobnije, a ukućani će se željeti više 'skupiti' zajedno", objašnjava dr. Israel za Housebeautiful.
I dok određene boje podrazumijevaju određene ideje (zelena predstavlja prirodu, a plava smirenje), Israel naglašava da one nisu univerzalne. "Za neke ljude, svijetloplava spavaća soba može imati smirujući učinak, ali za druge svijetloplava boja može izazvati uspomene na sobu iz djetinjstva tijekom nesretnog razdoblja njihova života", objašnjava dalje. "Važno je osvijestiti ne samo ono što u nekom prostoru može izgledati dobro dizajnirano, već i ono zbog čega se osjećamo dobro."
Dizajner interijera Jonathan Rachman naglašava dalje da mnoge stvari u našem domu mogu utjecati na naše mentalno zdravlje, ne samo boje. "Uvjeren sam da svaka boja, kao i nijansa i temperatura (hladno ili toplo) utječu na nas mentalno, kao i na naše raspoloženj", kaže. "Uvjetovani smo ranijim iskustvima, bilo kulturološki, bilo geografski ili zbog nekih drugih fizioloških čimbenika kako doživljavamo različite boje."
Dizajnerica Core Damen Jenkins kaže da iz svoj iskustva u dizajniranju domova zna koliko boje mogu utjecati na život ukućana. Jedna klijentica imala je cijeli prostor obojan u sivo, nakon što su u prostor unijeli žutu, plavu i narančastu, cijeli prostor je oživio, a oni su se osjećali bolje. "Mi osjećamo posljedice svog okoliša te moćan utjecaj boje i svjetlosti na ljudsku psihu nikada ne smije biti podcijenjen", kaže Jenkins.
Nečistoća u našim domovima također može biti još jedan važan element koji utječe na mentalno zdravlje. No važno je napomenuti da iako mnogi ljudi više vole urednost, svi reagiraju drukčije. Dr. Israel kaže da naše organizacijske sklonosti imaju puno veze s tipom ličnosti.
Jenkins ipak predlaže čist i uredan prostor, prvo zato što se prostor najbolje ističe kada je sve na pravom mjestu. Slaže se s poznatom dizajnericom Ericom Layne koja je jednom rekla: "Za mene je mirna kuća jednaka mirnom srcu i životu". "Nered je vizualno neodoljiv. S naletom pandemije i njezinim rigoroznim učincima na naše zdravlje, društveni život i ekonomiju, svi se suočavamo s posljedicama. Dakle, posljednja stvar koju trebamo dodati već stresnoj situaciji je neuredna, prljava kuća! Održavanje smirenosti i sabranosti ključno je za poboljšanje kvalitete života. Imati uredan dom igra veliku ulogu u tome", kaže Jenkins.
Na kraju, uzmi vrijeme te obrati pažnju na stvari koje te čine sretnom u tvom domu, kao i na stvari koje ti se ne sviđaju i zapravo ti stvaraju neugodu te prema tome uredi svoj dom!