Činjenice o starenju koje ti vjerojatno nitko nije rekao (a važne su)

Redoviti odlazak na spavanje je važan, čak neophodan

Često se govori da djeca i tinejdžeri trebaju najviše sna, ali i u kasnijim godinama je san izuzetno važan. Vrlo je važno ići na spavanje dovoljno rano i biti redovit, ali i spavati osam sati.

Foto: Unsplash