Predugo se izležavaš
Ponekad se teško ustati iz kreveta pa se izležavamo puno duže nego što bi trebali, međutim, ovu lošu naviku moguće je zamijeniti nekom zdravijom. Odlazak u šetnju ili lagana tjelovježba odlična je za produktivnost i koncentraciju. Studija iz 2019. godine objavljena u British Journal of Sports Medicine otkriva da 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti ujutro povećava snagu mozga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
