Pametni satovi koriste različite senzore poput senzora pulsa za mjerenje razine stresa. Uglavnom, senzor pulsa mjeri promjene u brzini otkucaja srca, dok brzinometar mjeri promjene u brzini kretanja uređaja. Kombinirajući ove podatke, pametni satovi mogu procijeniti razinu stresa korisnika. To je način kako pametni sat mjeri stres.
Neki pametni satovi imaju mogućnost praćenja disanja kako bi se još točnije procijenila razina stresa. Disanje može biti povezano s fiziološkom reakcijom na stres, pa je mjerenje disanja još jedan način procjene razine stresa kod korisnika.
Nakon što pametni satovi izmjere razinu stresa korisnika, korisnici mogu vidjeti informacije na aplikaciji povezanoj s pametnim satom. Ove informacije obično uključuju grafikon koji prikazuje razinu stresa u određenom vremenskom razdoblju i preporuke za smanjenje stresa.
Mjerenje razine stresa putem pametnih satova postalo je sve važnije u današnjem svijetu koji je često vrlo stresan. Pametni satovi nude korisnicima mogućnost da bolje upravljaju svojim zdravljem i povećaju svijest o svojim navikama. Sada znate kako pametni sat mjeri stres.