Dehidracija i pojačana žeđ
Za razliku od ugljikohidrata i masti, bjelančevine sadrže dušik koji se mora ukloniti i pretvoriti u ureu prije nego što tijelo može iskoristiti proteinske aminokiseline. Bubrezi filtriraju ureu iz krvi i uklanjaju je iz tijela kao mokraću, što znači da veći unos proteina zahtijeva više vode ili tekućine kako bi bubrezi mogli raditi svoj posao. A ako unos tekućine ne prati potrebe bubrega, hipotalamus će pokrenuti reakciju žeđi kako bi nas potaknuo na konzumiranje tekućine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels