U mjesecima koji su prethodili premijeri serije 'And Just Like That…', obožavatelji su se pitali kako će se nove epizode 'Seksa i grada' pozabaviti odsutnošću Kim Cattrall kao četvrtog mušketira ekipe - Samanthe Jones. Scenaristi su to odmah na početku jednostavno objasnili: ona i Carrie su se posvađale i više nisu bile prijateljice.
Nije neuobičajeno. Unatoč razmjeni prijateljskih narukvica s najboljim prijateljima iz djetinjstva i obećanju da ćemo zauvijek biti najbolji prijatelji, pa čak i dugogodišnjem odnosu - kako se sami mijenjamo, i naši odnosi se mijenjaju.
Ponekad prijateljstva jednostavno odu svojim tokom, a ljudi se udalje. Ponekad je u igri toksična dinamika koja raspad prijateljstva čini jednostavno neizbježnim. Ali možemo li nekako ranije prepoznati da je određen prijateljski odnos osuđen na propast? Stručnjaci su otkrili sedam znakova da prijateljstvo neće potrajati:
Odnos je dosljedno jednostran
"Odnosi ne mogu biti jednaki cijelo vrijeme, ali s vremenom bi se trebali izjednačiti", rekla je Irene S. Levine, klinička psihologinja i stručnjakinja za prijateljstvo. "Postoji nejednakost u vezi ako jedna osoba obavlja sve 'teške poslove' te je uvijek u odnosu ona koja daje."
Kada se samo jedna osoba u prijateljstvu trudi da provode vrijeme zajedno ili se samo jedna osoba zanima za život druge osobe, stvari počinju postati jednostrane. Možda se osjećaš necijenjeno i manje sklono otvaranju ako tvoj prijatelj ne izgleda iskreno zainteresiran za tebe.
"Veliko je upozorenje kada netko tko bi trebao biti vaš prijatelj pretvori većinu vaših razgovora u svoj osobni monolog", rekla je stručnjakinja za prijateljstvo i autorica Shasta Nelson. "Ili kada se nađete u nemogućnosti izraziti svoje ideje ili podijeliti vlastita iskustva s njima. Ili kada počnete pričati priču, a oni ponovno prebace temu na sebe. Ovo su važni pokazatelji da prijateljstvo nije pravo prijateljstvo."
Osjećaš se loše zbog prisustva te osobe u blizini
"Ako poklopimo slušalicu ili se pozdravimo s tom osobom te nakon toga osjećamo neugodne emocije, manje je vjerojatno da ćemo htjeti ponavljati to iskustvo", rekla je stručnjakinja Nelson. Obrati pažnju na to ostavlja li te vaša interakcija iscrpljenom ili ne, ako te ta osoba osuđuje ili kritizira, ako ne pokazuje zahvalnost ili uvažavanje ili je suština vaših razgovora uvijek negativna.
"Nitko od nas ne želi se osjećati osuđenim, kritiziranim ili obezvrijeđenim, a opet prečesto ne odvojimo vrijeme kad smo zajedno da kažemo: 'Što mogu učiniti da se moj prijatelj osjeća bolje jer je bio u mojoj prisutnosti?'" dodala je. "Prečesto smo dobivali savjete umjesto empatije, slušali smo žaljenje umjesto dijeljenja ili smo se osjećali kao da ona procjenjuje naše izbore kada se želimo osjećati prihvaćenima."
Ona je ukazala na emocionalne - pa čak i fizičke - naznake da prijateljstvo nije osobito zdravo. "Kada se nađete s tom osobom, osjećate se tjeskobno, nervozno ili nelagodno", rekla je. "Može biti čak i somatski, manifestirajući se u glavoboljama ili bolovima u trbuhu."
Nemate nikakve planove vidjeti se
"Jedan od najvećih uzroka netrajnosti veza je kada ljudi ne iniciraju zajedničko provedeno vrijeme", rekla je Nelson. "Postoji puno ljudi koji se vole, ali njihovo prijateljstvo ne potraje samo zato što nisu smislili način da počnu ponovno provoditi zajedničko vrijeme nakon velike životne promjene (primjerice, prijateljice koje više ne rade zajedno ili ne žive u istom gradu) ili kada se jedna osoba osjeća ogorčeno što je ona ta koja uvijek inicira druženje."
Naravno, svi prolazimo kroz razdoblja kada je naše rasporede teško uskladiti, ali ako ne možete s vremena na vrijeme odvojiti ni 10 minuta za telefonski poziv ili razmjenu poruka, to bi mogao biti pokazatelj tvojih stvarnih prioriteta.
"Teško je rasporediti vrijeme jedno s drugim ili ako jedna ili obje strane stalno odgađaju planove, moglo bi ukazivati na to da je vaša motivacija da budete zajedno uvelike smanjena", rekla je Levine.
Oni ne slave tvoj uspjeh
"Još jedan znak otrovnog prijateljstva je prijatelj zbog kojeg se samo osjećate loše", rekla je psihologinja i stručnjakinja za prijateljstvo Marisa G. Franco. Obrati pažnju na njihovu reakciju kada postigneš uspjeh u svom životu - bilo da se radi o poslu ili osobnoj stvari.
"Jesu li sretni zbog vas? Ili su ljubomorni na vas i pokušavaju umanjiti vaš uspjeh?", upitala je Franco. "Kada imate promaknuće, govore li: 'Tako sam ponosan/a na tebe' ili govore: 'Ne znam baš koliko si to zaslužila'.
Kada prijatelj ne slavi tvoje uspjehe, to je često iz osjećaja ljubomore ili nesigurnosti. "Biti sretan zbog tuđeg uspjeha i općenito željeti da osoba do koje vam je stalo uspije važan je dio zdravog prijateljstva", rekla je Franco. "Suprotno od toga je samo toksično."
Vaša komunikacija je napeta
Nijedno prijateljstvo nije oslobođeno povremenog sukoba ili napetosti, ali ipak treba postojati lakoća komunikacije. Ako to nedostaje, razmisli postoji li toksična dinamika u igri ili ste se jednostavno udaljili. "Možda su prisutni česti nesporazumi ili vam je jednostavno ponestalo stvari o kojima biste mogli razgovarati", rekla je Levine.
Napomenula je da su vaše životne okolnosti mogle krenuti tako različitim putevima da imate manje zajedničkog nego što ste to prije imali. Također bi moglo biti teško prevladati 'izrazito različite stilove života temeljene na duboko ukorijenjenim i nepodudarnim uvjerenjima o politici, religiji ili novcu'.
Ako naiđeš na problem s prijateljem/icom, razmisli hoćete li o tome voditi iskren i konstruktivan razgovor. "Većina nas pokušava razgovarati s našim prijateljima o stvarima koje oni rade i koje nas iritiraju - uvijek kasne, šalju nam poruke ili zovu u nezgodno vrijeme, iznose osjetljive teme pred drugim ljudima", rekla je Glenda Shaw, autorica knjige 'Better You, Better Friends'. "Ovo su pitanja o kojima svatko mora pregovarati u životu. Ono što postaje zabrinjavajuće je kada osoba neprestano ignorira vaš zahtjev da se pozabavite situacijom koja vas iritira."
Postoji neriješena povreda povjerenja
"Svi imamo različite granice i prijelomne točke", rekla je Shaw. "Korisno je shvatiti koji su vaši osobni."
Napomenula je da je upozorenje za nju osoba koja neprestano ogovara sve jer je to znak da joj možda nećeš moći vjerovati. "Jedan od najtežih problema u prijateljstvu je kada otkrijete da prijatelj nije iskren prema vama", objasnila je Shaw. "Za razliku od naše obitelji i kolega, naši prijatelji su ljudi koje biramo u svojim životima. Pravi prijatelj je osoba s kojom smo iskreni, osoba kojoj vjerujemo."
Čak i s prijateljem od povjerenja može se pojaviti nešto što ugrozi tvoju vjeru u njih. Važno je proći kroz ove situacije ako želiš očuvati vezu. "Jedan od znakova da se prijateljstvo može raspasti je da je došlo do velike povrede povjerenja koja ostaje nerazriješena", rekla je Levine. "Neke od njih mogu biti fatalne - potkopavanje osobe s njezinim šefom, izgovaranje ružnih stvari iza njezinih leđa ili romantična veza s njezinim partnerom."
Ne slušaju tvoju perspektivu
"U zdravom prijateljstvu, otvoreno prolazite kroz sukob umjesto da ga odgurnete i pretvarate se da ga nema, ili da ga ignorirate ili se povlačite", rekla je Franco. "Možete reći: 'Hej, ovo me povrijedilo', a druga osoba želi slušati jer je uložena u nastavak veze s vama."
Napomenula je da se u nezdravim prijateljstvima ljudi mogu povući kada su uznemireni. Ili bi te mogli napasti, okriviti za svoje probleme ili na drugi način projicirati svoje negativno iskustvo na tebe. Jednostavno nedostaje interes za postizanjem međusobnog razumijevanja.
To je glavni znak toksične veze ako prijatelj rijetko uzima u obzir tvoju perspektivu. "Razmišljaju o tome ispunjavate li njihove potrebe, ali ne i o tome ispunjavaju li oni vaše potrebe. Kad sam pisala svoju knjigu, intervjuirala sam ženu koja je trebala ići na plesnu predstavu kod prijateljice, ali nije mogla jer se razboljela. Njezina se prijateljica naljutila na nju i rekla: 'Napustila si me kad sam te trebala, ti si loša prijateljica.' Očito je to nedostatak shvaćanja perspektive. Mislila je samo na svoje potrebe, a ne i na potrebe svoje prijateljice."
Slušati jedno drugoga temeljni je dio zdravih prijateljstava. Kao što je Nelson primijetila, "ako se čini da vas osoba ne želi čuti, onda je to upozorenje da ovo prijateljstvo ne funkcionira."
