Jesi li ikada primijetila da neki ljudi u bilo kojoj situaciji prirodno dobiju poštovanje? To nije samo zbog njihovih titula ili moći koju imaju da pomognu ili povrijede ljude oko sebe, a to sigurno nije i zato što ih se netko boji. Jednostavno se radi o tome da su takvi.
Kako postati netko koga drugi ljudi gotovo instinktivno poštuju? U nedavno objavljenom članku na portalu Psychology Today, Amy Alkon, autorica knjige Unf*ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence, objašnjava što je poštovanje identificirajući tri jednostavna pravila koja su važna. Iako je Alkon za svoj primjer uzela osobu koju šef ne poštuje, ova pravila mogu se primijeniti i na drugim područjima života u kojima misliš da ne dobivaš potrebno poštovanje.
1. Prihvati se točno onakva kakva jesi
"Ali toliko je toga što želim promijeniti i poboljšati!", mogli bi sada pomisliti. To je u redu, ali kao što objašnjava Alkon, ako prihvatiš svoje sadašnje ja, unošenje svih promjena koje želiš postat će lakše. Želiš biti obrazovanija, više zarađivati, biti spremnija? Sve to možeš postići, ali prvo trebaš prihvatiti sebe. To se može protiviti tvom instinktu ako si se cijeli život pokušavala motivirati na promjene tako da si naglašava što je loše. Pa ipak, Alkon misli da je prvi korak prema bilo kojoj većoj promjeni prihvaćanje sebe u sadašnjem trenutku.
Bez samoprihvaćanja ne možeš stvoriti samopoštovanje. Postoji rečenica "nitko te neće poštovati ako ne počneš poštovati sebe" i vrlo je važna. "Jednostavno odluči to učiniti, prihvatiti sebe zato što postojiš", kaže Alkon. Uvođenjem ove promjene možeš promijeniti način na koji te ljudi vide i reagiraju na tebe. Mogla bi se iznenaditi kolika će se razlika dogoditi.
(Foto: Pixabay)
2. Budi nježna prema sebi kao što bi bila prema najboljoj prijateljici
Prvo i najvažnije, trebala bi se ponašati samilosno prema sebi jer to zaslužuješ. Nitko nikada ne bi trebao podnositi stalne kritike kojima se mnogi od nas podvrgavaju. Osim toga, kako ističe Alkon, naši neuspjesi i nesavršenosti čine nas ljudima i povezuju s ostatkom ljudske vrste. "Svaka osoba pogriješi, ako si čovjek, mahni nama ostalima!", dalje kaže Alkon.
Ako si osoba kojoj nedostaje nježnosti prema sebi, njegovanje te kvalitete trebala bi ti postati glavni prioritet. Zašto? Jer ako je nemaš prema sebi, velika je vjerojatnost da ćeš se, prije ili kasnije, prema ljudima oko sebe ponašati bez suosjećanja. Osim toga, ljubaznost prema sebi i opraštanje vlastitih nesavršenosti pomoći će ti da ljudima daš do znanja da ti je ugodno u svojoj koži.
3. Tvoje mišljenje je važno, ali pokaži poštovanje prema drugima
Ovo može biti osjetljiva ravnoteža. Biti asertivan znači izražavati svoje potrebe i razmišljanja, ali bez ljutnje i nepopustljivosti, a sve signalizira da nemaš samopouzdanja. Na poslu to može biti izuzetno važno, jednostavna komunikacija može pomoći da odnosi budu bolji.
Ako to možeš, zatražiti svoja prava bez ljutnje i krivnje, možda ćeš otkriti da te ljudi instinktivno poštuju. Tretiranje sebe sa samopoštovanjem i samilošću pomoći će ti u tom, pružajući ti samopouzdanje koje ti treba.
