Poboljšava mentalno zdravlje
Prosječna osoba u danu "izvrti" oko 60.000 misli. Kreatvine aktivnosti pomažu ti usredotočiti se i smiriti misli pa se često uspoređuju s meditacijom. Naime, takav efekt imaju na mozak i tijelo. U kreativne radnje spada i vrtlarenje. Ako više voliš pisati ili slikati, dobra je vijest za tebe da pisanje pomaže nositi se i suočiti s negativnim emocijama na produktivan način, dok slikanje pomaže izraziti traume koje je teško verbalizirati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa