Špinat
Špinat je još jedna vrijedna namirnica za jačanje imunološkog sustava. Bogat je vitaminom C, antioksidansima i beta karotenom, što doprinosi jačanju imunološke funkcije. Najbolje ga je konzumirati lagano kuhanog kako bi zadržao što više hranjivih tvari.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels