Broj oboljelih od raka svakim danom je sve veći, a rak dojke sve je češća stvarnost mnogih žena i najčešći oblik raka kod žena. U našoj zemlji godišnje od raka dojke umire oko tisuću žena, a oboli oko 2500. Uz sve ove brojeve, još je jedna činjenica jako zabrinjavajuća - sve više žena u mlađoj životnoj dobi bori se s ovom bolešću. A zbog pandemije se u posljednje vrijeme obavlja i manje pregleda u bolnici, ali smo i mi same manje fokusirane na cjelokupno zdravlje. I zbog svega ovoga vrlo je važno da se svaka žena brine za svoje zdravlje i misli na sebe.
Znamo da je rano otkrivanje zloćudne bolesti ključno za uspješno liječenje i zbog toga je vrlo važno da ne zaboravimo na samopreglede dojki i sljedeće važne činjenice.
Neke faktore možemo kontrolirati
Nitko ne može promijeniti svoju dob, obiteljsku povijest, naslijeđene gene ili spol, ali opet možemo utjecati na druge faktore koji mogu smanjiti rizik od raka dojke. Evo nekoliko stvari na koje trebamo obratiti pažnju:
- Održavanje zdrave težine
- Zdrava prehrana, puna voća i povrća za jačanje imunološkog sustava
- Pretanak pušenja
- Ograničavanje unosa alkohola
- Redovito vježbanje kako bi se lakše kontrolirao stres