Duhovnost
Svatko od nas u sebi ima komadić koji možemo posvetiti duhovnosti, bilo da je riječ o religiji, meditaciji ili pak nekoj drugoj spiritualnoj praksi. To je onaj dio tebe kojemu je ponekad potrebna tišina. Uvijek pronađi malo vremena za sebe i svoj unutarnji mir, za refleksiju i osvrt na život. Razmisli o svojim snovima, mislima, moralnim vrijednostima, nadama, planovima i emocijama. Svakodnevno odvoji 20 minuta za duhovnost. Na taj ćeš način bolje upravljati stresom te imati mirniji i kvalitetniji san.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
