Štikle imaju super moći - 'skidaju' kilograme (samo vizualno, ali koga briga. Nemoj u njima stajati na vagu), izdužuju noge, čine te vitkom, fatalnom i samouvjerenom. Svaka bi žena u svom ormaru trebala imati ne jedan, nego nekoliko pari štikli - od salonki do čizama na visoku petu, da se nađu za svaku priliku. No, ipak, ne bi ih trebala nositi svaki dan jer osim što te u trenu pretvaraju u femme fatale, dugoročno te mogu pretvoriti u femme probleme!
Naime, svakodnevno hodanje u štiklama može uzrokovati bolove u kukovima, zglobovima, zadebljanje Ahilove tetive zbog čega će ti biti teško i neudobno hodati u ravnim cipelama, a i povećava rizik od ozljeda - lomova kostiju i izvrtanja zglobova. Kako umjesto na špicu, u kazalište ili na kavu s frendicama, sređena i u štiklama, ne bi odlazila ortopedu i pedikeru u kućnim papučama, jer ništa drugo ne možeš obuti, doziraj nošenje cipele s visokom potpeticom.
Bilo bi dobro da kombiniraš štikle i ravnu obuću te da redovito radiš vježbe istezanja kako bi ti mišići i tetive ostali fleksibilni i zdravi. U nastavku ti otkrivamo što će se dogoditi prestaneš li nositi visoke potpetice.
Sigurnije ćeš hodati
Sigurno si ne jednom izrvnula nogu dok si hodala u štikalam. Nadamo se da pritom nikada nisi uganula gležanj. Ozljeda je dugotrajna i bolna. Naravno, može se dogoditi i dok hodaš u ravnoj obući, no veća je vjerojatnost da ćeš se 'polomiti' u štiklama, nego u tenisicama. Hod na visokoj poptetici jednostavno nam nije prirodan, koliko god se ti naviknula na njega.
Manja je vjerojatnost da ćeš dobiti čukljeve
Čukljevi su jako bolni deformiteti zgloba palca koji se češće javljaju kod žena, upravo zbog nošenja neudobne obuće i visokih potpetica. Nerijetko je potreban operativni zahvat kako bi se riješio ovaj problem. Osim palčeva, deformirati se mogu i ostali prsti. Same smo si krive što ispred udobnosti stavljamo estetiku pa se mučimo samo kako bismo bile lijepe. Izuj te cipele i odmori noge, a drugi put biraj samo one u kojima osjećaš da bi mogla prehodati kilometre.
Trebat će vremena da se navikneš hodati u ravnim cipelama
Vjerojatno si primijetila da hodaš drugačije u štiklama. Postura ti je drugačija, položaj stopala i sam korak. Zbog toga štikle predstavljaju opasnost čak i kada ih ne nosiš. Naime, dok se ne navikneš hodati opet u ravnoj obući, morat ćeš biti pažljiva jer će ti korak biti nespretan. U štiklama stopalo drugačije stoji, no što je to slučaj u, primjerice, tenisicama.
Smanjit ćeš rizik od urastanja noktiju
Dok hodaš u štikalam prsti trpe jer ih nabijaš u prednji dio cipela. Pritom može doći do urastanja noktiju na nogama, što je vrlo, vrlo bolno. Ako imaš ovaj problem, nosi štikle s otvorenim prednjim dijelom, odnosno sandale i što češće nosi ravnu obuću u kojoj ti prsti imaju dovoljno mjesta.
Nestat će bolovi u leđima i kukovima
Jedan od uzroka bolova u kukovima i leđima su visoke i previsoke potpetice. Što su one više, to je pritisak na kukove i leđa veći. Štikle, zbog preustroja težine tijela do koje dolazi kada ih obuješ, uzrokuju bolove i u koljenima, zglobovima te stopalima.
Sačuvat ćeš zdravlje Ahilovih tetiva
Neprestno nošenje cipela s visokom potpeticom dovodi do zadebljanja i skraćivanja Ahilove tetive. Osjećat ćeš napetost u mišićma lista i stopalu, osobito kad obuješ ravne cipele. Štoviše,, neće moći hodati u ravnoj obući. No, ne očajavaj. Budi uporna, biraj upravo cipele s ravnim đonom i redovito radi vježbe istezanja kako bi svoje tetive vratila na "početne postavke".
Nestat će bol u potkoljenicama
Hodanje u štiklama može uzrokovati bol u potkoljenicama, štoviše i promijeniti oblik mišića potkoljenice. Štikle podižu gležanj i kontrahiraju mišiće potkoljenice koji s vremenom postaju kraći, baš kao što je slučaj s Ahilovom tetivom.
