Budi blaga prema sebi
Ponekad i oni entuzijastični ljubitelji hodanja imaju problema s nedostatkom motivacije, osobito tijekom hladnih i vjetrovitih zimskih dana. Da bi natjerala samu sebe da izađeš van, probaj zavarati svoj mozak. Reci sama sebi da ćeš izaći samo na 5 minuta. Uz takav 'mindset', biti će ti lakše spremiti se i izaći na hladnoću, a onda kada dođeš van vrlo je vjerojatno da će hodanje ipak potrajati dulje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
