Ipak - mogu dovesti do problema s kožom
Ovisnice o sportskim grudnjacima mogle bi doživjeti izbijanje prištića. Evo zašto: Ako se znojiš u sportskom grudnjaku - bilo od vježbe ili ljetnih vrućina - i nakon toga ga ne promijeniš, znoj se nakuplja i na koži i na materijalu.
"Kad se znoj osuši, iza sebe ostavlja mineralne soli, uključujući natrij, kalij i klorid", kaže dermatološki kirurg Teo Soleymani.
Jesi li ikada primijetila bijeli 'čipkasti' ostatak na sportskom grudnjaku nakon vježbanja? To je mineralna sol. "Mineralne soli mogu biti prilično iritantne za tvoju kožu", kaže dr. Soleymani. Možda ćeš primijetiti prištiće ili osip na naborima grudi, između dekoltea ili ispod ruku.
Kako bi spriječila mineralne soli, nemoj dulje vrijeme nositi oznojeni sportski grudnjak. Operi ga nakon treninga i kad god se usmrdi.
"Miris može ukazivati na to da je znoj zasitio materijal ili da na njemu rastu bakterije", kaže dr. Soleymani. (Ako se ne znojiš jako i nisi vježbala, možeš ga nositi nekoliko puta prije nego što ga baciš u pranje.)
Također pomaže odabir materijala koji dišu ili upijaju vlagu. "Posebno ako ste skloni osipu ili izbijanjima prištića, držite se 100 posto pamuka", kaže dr. Soleymani. Mnogi od najnovijih i najpopulanijih materijala za sportske grudnjake, poput neoprena, dizajnirani su tako da pružaju veliku podršku i podatni su-ali ne uklanjaju dobro vlagu. Osim toga, mali postotak ljudi ima alergiju kože na neopren.
Nošenje preuskog sportskog grudnjaka otvara vrata hrpi drugih problema s kožom. Među njima: nadražujući dermatitis, osip uzrokovan ponavljajućim trenjem; i akne izazvane toplinom i trljanjem.
Ljudi s osjetljivom kožom ili skloni pojavi akni ili ekcema izloženi su većem riziku od reakcija povezanih sa sportskim grudnjakom.
"Svi mi imamo prirodnu bakteriju koja živi na površini naše kože, zvanu mikrobiom", kaže dr. Soleymani. "Ali kad nosite nešto okluzivno što se čvrsto trlja o vaše tijelo, poput sportskih grudnjaka, ta površinska bakterija se potiskuje u vaše folikule dlake, odakle počinju akne."
Ako inače imaš problema s kožom, možda bi bilo bolje da samo tijekom vježbanja nosiš sportski grudnjak. Ostatak vremena nosi mekani grudnjak iliti topić koji je labaviji i prozračan.