Špageti od povrća, ne tjestenine
Ova popularna zamjena za tjesteninu nije tu kako bi nas potaknula da jedemo manje ugljikohidrata, nego kako bi povećali dnevni unos povrća. Veliki dio ljudi i dalje ne jede potrebnu količinu povrća koju bi trebali u jednom danu. Pravilo kojim bi se trebala voditi je da dnevno pojedeš količinu povrća koja ti stane u spojene dlanove ruku i voća koliko stane u jednu ruku. Špagete možeš napraviti ne samo od tikvice nego i mrkve ili bilo kojeg drugog čvršćeg povrća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa