Jesi li ikad probala 'zlatno mlijeko'? Zlatno mlijeko je ono što dobiješ ako pomiješaš kurkumu i šalicu mlijeka. Ovaj, s razlogom popularni napitak može učiniti čuda tvom tijelu dok mirno spavaš. Ako ga piješ svakodnevno, može ojačati tvoj imunološki sustav, pročistiti tvoje tijelo kroz jetru i čak može pomoći u prevenciji raka.
Prije nego što ti otkrijemo sve prednosti ovog napitka, evo kako ga mi volimo raditi:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: www.profimedia.hr)
Sastojci (za 2 šalice):
- 2 šalice mlijeka po izboru (mi biramo bademovo)
- 1 i pol žličica kurkume u prahu
- 1 i pol žličica đumbira u prahu
- 1/4 žličice cimeta
- žlica kokosovog ulja (ili ghee maslaca)
- prstohvat papra
- javorov ili agavin sirup (po želji)
Priprema:
1. U lončić stavi kuhati mlijeko, cimet, kurkumu, đumbir, kokosovo ulje i papar.
2. Često promiješaj i ugasi vatru kada mlijeko postane toplo, ali prije nego zavrije.
3. Po želji dodaj zaslađivač.
Tekst se nastavlja ispod oglasa